鄭秀文如何減肥 鄭秀文是娛樂圈減肥最狠的人，但減肥史十分痛苦

1.陸羽開始減肥的時候，每天早餐隻吃一個水煮蛋，午餐點一份豆腐腦炒肉片。除此之外，她隻吃豆腐不碰肉，甚至還數米粒。她說這樣既省錢又省飲食，一舉兩得。午飯後，她去教室學習。下午4點餓的時候，她會吃一個水果。她根本沒吃晚飯。她晚上總是餓得咕咕噥噥，睡不著覺。但兩個月後，她的體重從110斤降到了90斤。從那以後，減肥成了她生活中非常重要的一件事。

2.有因為愛而暴瘦的。比如何潔的減肥是一個固定的循環模式，就是胖-瘦-再胖-再瘦。在參加超女比賽的時候，她也嚐試了很多減肥的方法，其中吃西瓜和西紅柿，短短一周就瘦了6斤，然後又胖了起來。現在，何潔找到了適合自己的減肥方法。何潔的減肥方法：放棄吃米飯和油炸食品，然後每天在跑步機上走40分鍾。運動後吃火龍果，吃火龍果幫她瘦20斤！火龍果是一種低能量高纖維的水果。它含有豐富的水溶性膳食纖維，因此具有減肥和降低膽固醇的功效。而且火龍果中的芝麻可以促進腸胃消化。

3.但是，有一個人，可以算是歌壇天後，也是減肥最嚴厲最無情的人。她是鄭秀文。之前鄭秀文上魯豫的節目，談到減肥，兩個人都談得很多。魯豫也是一個瘋狂的節食者。我沒想到鄭秀文比她更堅強，更瘦。

4.但近年來，她的體重從未下線，最低降到30多斤，讓她在娛樂圈小有名氣。大家對她的第一印象就是她那骨瘦如柴的魔鬼身材。然而，因為她太瘦了，她的胸部也是馬平川。鄭秀文平胸的身材自然受到了很多嘲諷！她的瘦身方法應該很有效吧！秘籍1:鄭秀文減肥的意誌力驚人。他嚴格限製自己不吃米飯、雜糧、零食。他一日三餐隻吃水煮蔬菜。有時候實在吃不下了，就加半塊腐乳調味。我沒有任何勇氣繼續下去。在家根本沒有力氣簡單的刷牙。我整個人好像崩潰了，沒有任何勇氣做任何事情。鄭秀文街3354號

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